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Marinade légère pour le poulet
🍴 Recette de base
Sauces & Assaisonnements
🌍 France
🌿 Végétalien 🌱

Marinade légère pour le poulet

"Une explosion de saveurs vives et piquantes qui enveloppe ta volaille. Cette marinade légère infuse chaque fibre, promettant une chair juteuse et parfumée à souhait. Un vrai coup de fouet !"

Kim
Kim
Second de Cuisine · 04 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
10 min
+ 30 min repos
🔪 10m
🔥 Énergie
50
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Écrasé
1 Gousse
Jus de citron
Jus de citron
Ou d'orange ou de vinaigre doux
Au goût
Moutarde de dijon
Moutarde de dijon
1 Cuillère à café
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
1/2 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

1 étape · 10 min
1
Étape en cours

🥣 Enduis généreusement ton poulet de cette marinade, puis laisse-le reposer 30 min à 1h avant de cuire, pour que chaque fibre s'imprègne de ces saveurs vives.

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