Variante
Pour une collation sportive, tu peux ajouter 20 g de whey protéine au chocolat directement dans la préparation. Conserve tes energy balls plusieurs jours au réfrigérateur. 🧊
Energy Balls Express
"Prépare ces energy balls sans lactose en un clin d'œil pour une collation sportive ou un en-cas gourmand."
⏰ Chrono
5
min
🔪 5m
🔥 Énergie
150
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪
🔪
🔪
💰 Budget
Bon marché
€
€
€
Ingrédients
3
Pièces
Beurre de cacahuète
1
Cuillère à soupe
Chocolat noir
30
g
Flocons d'avoine
40
g
Miel
1
Cuillère à soupe
Noix de coco
Râpée, bien bombée
1
Cuillère à soupe
Étape 1
Préparation
1
Étape en cours
Dans un récipient, rassemble tous les ingrédients et mélange-les soigneusement jusqu'à obtenir une pâte bien unie et sans grumeaux.
2
Étape 2
Façonne des boules avec tes mains, puis roule-les entièrement dans la noix de coco râpée pour bien les enrober.
Les astuces du chef
🎬 Mode Cuisine
Étape 1 sur 1
–
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