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Tortillas españolas
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Tortillas españolas

"Une tortilla généreuse et dorée, où les légumes fondent dans une texture onctueuse. Chaque bouchée est un voyage ensoleillé, réconfortant et plein de saveurs méditerranéennes."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 05 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
+ 15 min repos
🔪 25m 🔥 15m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Aubergine
Aubergine
Au goût
Coeur d'artichaut
Coeur d'artichaut
Au goût
Courgette
Courgette
Au goût
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Légume
Légume
Au choix
1 Pièce
Oeuf
Oeuf
3 Pièces
Oignon
Oignon
3 Pièces
Pignon
Pignon
Au goût
Poivron rouge
Poivron rouge
Au goût
Poivron vert
Poivron vert
Au goût
Pomme de terre
Pomme de terre
4 Pièces
Raisin de corinthe
Raisin de corinthe
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Épinard
Épinard
Cuits à la vapeur
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 40 min
1
Étape en cours

🔪 Épluche et émince finement tous tes légumes. Dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive, fais-les revenir à feu moyen en les salant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, sans les noyer dans l'huile.

2
Étape 2

🥚 Dans un grand bol, bats les œufs (3 à 5 selon le volume de légumes) jusqu'à obtenir un mélange homogène.

3
Étape 3

🥣 Incorpore les légumes frits aux œufs battus. Laisse reposer cette préparation au moins 15 minutes pour que les saveurs se marient et que les légumes s'imprègnent bien.

4
Étape 4

🔥 Dans une poêle anti-adhérente, chauffe un filet d'huile d'olive à feu moyen. Verse ensuite délicatement le mélange œufs-légumes.

5
Étape 5

🍳 Laisse cuire la tortilla d'un côté pendant 5 à 7 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que les bords soient pris et le dessous bien doré.

6
Étape 6

🍳 Retourne la tortilla à l'aide d'une grande assiette. Fais-la glisser de nouveau dans la poêle pour cuire l'autre face, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée sur chaque face.

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