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Curry de cabillaud au poivron
🥘 Plat principal
One Pot
🌍 DOM-TOM / Caraïbes

Curry de cabillaud au poivron

"Laisse-toi envelopper par ce curry vibrant ! Les légumes croquants et le poisson fondant se marient dans une sauce onctueuse au lait de coco, réveillée par une pointe de curry. Un voyage sensoriel."

Patrick
Patrick
Sous-Chef · 05 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
50 min
🔪 30m 🔥 20m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

2 Personnes
Ail
Ail
1 Gousse
Courgette
Courgette
1 Pièce
Curry
Curry
Bati
3 Cuillères à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Lait de coco
Lait de coco
20 cl
Lieu noir
Lieu noir
400 g
Poivre
Poivre
1 Pincée
Poivron
Poivron
1 Pièce
Sel
Sel
1 Pincée
Échalote
Échalote
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 50 min
1
Étape en cours

🔪 Prépare tes légumes : lave le poivron, épépine-le et taille-le en lanières. Détaille la courgette en dés. Enfin, pèle et émince finement l'échalote et l'ail.

2
Étape 2

🔥 Dans une sauteuse chaude avec un filet d'huile, fais revenir l'échalote et l'ail émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés.

3
Étape 3

🌶️ Incorpore le curry, les lanières de poivron et les dés de courgette. Mélange bien et laisse cuire 2 min en remuant constamment.

4
Étape 4

🥥 Verse le lait de coco, assaisonne de sel et de poivre, puis porte le tout à frémissement.

5
Étape 5

⏲️ Réduis le feu et laisse mijoter doucement pendant 15 min, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

6
Étape 6

🐟 Ajoute délicatement les morceaux de cabillaud. Poursuis la cuisson à feu doux 5 min environ, juste le temps que le poisson devienne nacré et se défasse à la fourchette.

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