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Escalopes de dinde à la mexicaine
🥘 Plat principal
Viandes
Volailles
🌍 Amériques
🌿 Végétalien 🌱

Escalopes de dinde à la mexicaine

"Des lamelles de dinde fondantes, enrobées d'une salsa piquante et de courgettes tendres. Une explosion de saveurs qui te transporte directement sous le soleil mexicain !"

Kim
Kim
Second de Cuisine · 05 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 10m 🔥 25m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

2 Personnes
Courgette
Courgette
1 Pièce
Escalope de dinde
Escalope de dinde
2 Pièces
Huile
Huile
3 Cuillères à soupe
Laurier
Laurier
1 Branche
Sauce salsa mexicaine
Sauce salsa mexicaine
3 Cuillères à soupe
Sauce tomate
Sauce tomate
30 cl
Sel
Sel
1 Pincée
Thym
Thym
1 Branche

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 35 min
1
Étape en cours

🔪 Taille tes escalopes de dinde en fines lamelles.

2
Étape 2

🔥 Dans une poêle chaude avec une cuillère à soupe d'huile, fais dorer la dinde environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien saisie et légèrement dorée.

3
Étape 3

🍳 Pendant ce temps, coupe la courgette en rondelles fines. Dans une autre poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, fais-les revenir avec le thym et le laurier 15 à 20 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.

4
Étape 4

🥣 Rassemble la dinde et les courgettes dans la même poêle. À feu doux, incorpore la sauce tomate, la salsa mexicaine et sale à ton goût.

5
Étape 5

⏲️ Laisse mijoter doucement 3 à 4 minutes, le temps que les saveurs se mêlent et que la sauce épaississe légèrement.

6
Étape 6

🍽️ Sers ton plat sans attendre pour profiter de toutes les saveurs.

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