Smoothie bowl à la mangue, sans gluten
"Plonge dans cette vague de fraîcheur tropicale ! Une base onctueuse de mangue et lait de coco, couronnée de kiwi vif et de noix de coco croquante. Un délice qui éveille les papilles."
⏰ Chrono
5
min
🔪 5m
🔥 Énergie
380
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪
🔪
🔪
💰 Budget
Bon marché
€
€
€
Ingrédients
1
Personne
Smoothie
Lait de coco
20
cl
Mangue
1
Pièce
Topping
Kiwi
1
Pièce
Noix de coco
Séchées râpées
2
Cuillères à soupe
Ustensiles
Blender
Couteau d'office
Planche à découper
Économe
Étape 1
Préparation
1
Étape en cours
🔪 Commence par éplucher la mangue et taille-la en morceaux. Fais de même avec le kiwi, que tu couperas en fines rondelles.
2
Étape 2
🥣 Dans ton blender, réunis les morceaux de mangue et le lait de coco. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée.
3
Étape 3
🥥 Verse cette base crémeuse dans un joli bol. Dispose harmonieusement les rondelles de kiwi et parsème de noix de coco râpée pour le croquant.
🎬 Mode Cuisine
Étape 1 sur 1
–
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