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Caviar d'aubergines allégé
🍴 Apéritif
Apéritifs à tartiner
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Caviar d'aubergines allégé

"Un caviar d'aubergines fondant et parfumé, où la douceur de l'aubergine rencontre le peps du citron et des herbes. Une texture soyeuse qui caresse le palais."

Kim
Kim
Second de Cuisine · 05 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 5m 🔥 20m
🔥 Énergie
180
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
Dégermé
1 Gousse
Aubergine
Aubergine
Ou 3 grosses
4 Pièces
Concentré de tomate
Concentré de tomate
1 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillères à soupe
Marjolaine
Marjolaine
Ciselée
1 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Pièce
Persil
Persil
1 Cuillère à soupe
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 25 min
1
Étape en cours

🔪 Coupe tes aubergines en deux dans la largeur et entaille leur chair en croisillons.

2
Étape 2

⏲️ Fais cuire les aubergines et l'oignon à la vapeur pendant 15 min, ou au micro-ondes 5 à 7 min, jusqu'à ce que leur chair soit fondante.

3
Étape 3

🥣 Une fois refroidies, racle délicatement la chair des aubergines à la cuillère. Si besoin, retire les pépins du centre.

4
Étape 4

🥣 Mixe la chair d'aubergine et l'oignon. Incorpore ensuite l'ail, le concentré de tomate, la marjolaine, l'huile d'olive, le vinaigre, le persil, le sel et le poivre, puis mixe à nouveau jusqu'à obtenir une texture homogène. Ajuste l'épaisseur avec un peu de jus de citron si nécessaire.

5
Étape 5

🍽️ Sers ton caviar d'aubergines bien frais, pour une dégustation optimale.

6
Étape 6

❄️ Conserve ce caviar jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

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