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Ful medamis (feves à l'égyptienne)
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Ful medamis (feves à l'égyptienne)

"Ces fèves fondantes, relevées d'une pointe de citron et d'un tahini onctueux, t'offrent un voyage direct en Égypte. Un plat enveloppant, riche en saveurs méditerranéennes."

Léa
Léa
Second de Cuisine · 04 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
🔪 10m 🔥 5m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
4 Gousses
Citron
Citron
Au goût
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1 Cuillère à café
Eau
Eau
1 Verre
Fève
Fève
1 Boîte
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Persil
Persil
Ciselé
1/2 Verre
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tahiné
Tahiné
1 Cuillère à soupe
Vinaigre
Vinaigre
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 15 min
1
Étape en cours

🥣 Commence par rincer tes fèves à l'eau froide, puis réchauffe-les doucement dans une casserole avec leur eau de cuisson.

2
Étape 2

🍴 Dans un grand bol, réunis les fèves chaudes et leur eau, l'huile d'olive, le vinaigre, le cumin, le persil, le poivre, le sel, le jus de citron, le tahini et l'ail haché. Écrase le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture rustique et crémeuse.

3
Étape 3

🥖 Sers ton Ful Medamis fumant, accompagné de pain frais et de crudités. Pour une touche de fraîcheur, ajoute une sauce au yaourt, poivre et ciboulette.

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