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Taboulé de choux fleur
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Taboulé de choux fleur

"Un taboulé vibrant et croquant où le chou-fleur surprend par sa légèreté. Chaque bouchée explose de fraîcheur, relevée par les épices et le zeste vif du citron."

Aline
Aline
Second de Cuisine · 04 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
20 min
🔪 20m
🔥 Énergie
300
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Pièce
Ciboulette
Ciboulette
Au goût
Citron vert
Citron vert
Au goût
Concombre
Concombre
1/2 Pièce
Curcuma
Curcuma
1 Pièce
Gingembre
Gingembre
1 Pincée
Huile de noisette
Huile de noisette Opt.
Au goût
Paprika
Paprika
1 Pièce
Persil
Persil
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Poivron
Poivron
De 2 couleurs différentes
2 Pièces
Sel
Sel
Au goût
Tomate
Tomate
Ferme
2 Pièces
Échalote
Échalote
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 20 min
1
Étape en cours

🔪 Commence par tailler les poivrons, tomates et concombre en dés. Émince ensuite finement l'échalote.

2
Étape 2

🥣 Mixe les fleurettes de chou-fleur par impulsions jusqu'à obtenir une texture granuleuse, comme de la semoule, sans la réduire en purée.

3
Étape 3

✨ Dans un grand saladier, réunis les légumes coupés, le chou-fleur mixé et le jus de citron vert. Ajoute le curcuma, le paprika et le gingembre, puis sale et poivre généreusement. Incorpore enfin le persil et la ciboulette ciselés, et un filet d'huile de noisette si tu le souhaites. Mélange bien pour que toutes les saveurs se marient.

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