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Espadon en papillottes à la sicilienne
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Espadon en papillottes à la sicilienne

"Laisse-toi transporter en Sicile avec cet espadon fondant, infusé d'arômes méditerranéens. Chaque bouchée est une explosion de fraîcheur et de saveurs vives."

Imani
Imani
Sous-Chef · 04 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
55 min
+ 1h repos
🔪 30m 🔥 25m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Citron
Citron
Jus
1 Pièce
Câpre
Câpre
Grosse
1 Cuillère à soupe
Espadon
Espadon
De 2 cm d'épaisseur d'environ 1 kg
1 Tranche
Fenouil
Fenouil
Bâton
1 Pièce
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Laurier
Laurier
1 Feuille
Origan
Origan
Grosse
1 Pincée
Poivre du moulin
Poivre du moulin
Au goût
Sel au celeri
Sel au celeri
Au goût
Tomate
Tomate
1 Boîte

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 55 min
1
Étape en cours

🔪 Découpe l'espadon en pavés généreux et retire soigneusement l'arête centrale.

2
Étape 2

🥣 Dans un bol, mélange la chair de tomate, le jus de citron, les câpres, la feuille de laurier, le bâton de fenouil, l'origan, le sel au céleri et l'huile d'olive. Plonge tes pavés d'espadon dans cette marinade et laisse reposer 1 heure pour bien imprégner les saveurs.

3
Étape 3

🔥 Préchauffe ton four à 150°C. Il doit être bien chaud avant d'enfourner.

4
Étape 4

🐟 Enveloppe chaque pavé d'espadon, avec sa marinade, dans une papillote de papier sulfurisé. Enfourne pour environ 25 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit tendre et nacré.

5
Étape 5

🍽️ À la sortie du four, ouvre délicatement tes papillotes. Termine avec un tour de poivre du moulin et un filet d'huile d'olive pour exalter les arômes.

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