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Soupe fraîche à la tomate de phanie et flo
🥗 Entrée
Soupe
🌍 France
🌿 Végétalien 🌱

Soupe fraîche à la tomate de phanie et flo

"Un velouté de tomate d'une fraîcheur éclatante. Laisse-toi envelopper par sa texture onctueuse et ses notes herbacées, un vrai souffle de légèreté pour tes papilles."

Farida
Farida
Chef Saucier · 04 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
10 min
+ 30 min repos
🔪 10m
🔥 Énergie
250
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

2 Personnes
Ail
Ail
En poudre
1 Cuillère à café
Basilic
Basilic
En poudre
2 Cuillères à café
Ciboulette
Ciboulette
1 Brin
Croûton
Croûton
Nature ou à l'ail
Au goût
Crème fraîche liquide
Crème fraîche liquide
20 cl
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Menthe
Menthe
5 Feuilles
Persil
Persil
En poudre
2 Cuillères à café
Petit suisse
Petit suisse
2 Pièces
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tomate
Tomate
3 Pièces
Échalote
Échalote
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 10 min
1
Étape en cours

🔪 Commence par peler et épépiner tes tomates, puis taille-les en morceaux réguliers.

2
Étape 2

🥣 Dans ton mixeur, réunis les morceaux de tomates, les petits suisses, la crème liquide et l'échalote épluchée et coupée. Mixe le tout jusqu'à obtenir une base lisse.

3
Étape 3

🌿 Incorpore ensuite l'ail, le persil, le basilic, la menthe et la ciboulette. Mixe à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement homogène et velouté.

4
Étape 4

🍽️ Répartis ta soupe dans deux bols. Assaisonne de sel et de poivre selon ton goût, puis termine par un filet d'huile d'olive.

5
Étape 5

🧊 Laisse reposer au frais pendant environ 30 minutes pour une fraîcheur optimale.

6
Étape 6

✨ Sers cette soupe rafraîchissante accompagnée de croûtons croustillants.

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