Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Soupe au blé
🥘 Plat principal
Soupe
🌍 Maghreb

Soupe au blé

"Une soupe réconfortante et nourrissante, où l'agneau mijote doucement avec le blé, le safran et la cannelle. Un plat chaleureux et parfumé."

Patrick
Patrick
Chef Exécutif · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
2h
🔪 30m 🔥 1h30 min
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Blé entier
Blé entier
200 g
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Huile
Huile
Ou 30 g de beurre
3 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
2 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Safran
Safran
2 Doses
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Viande d'agneau
Viande d'agneau
Épaule, collier, côtelettes
600 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 2h
1
Étape en cours

Commence par couper la viande en morceaux de taille moyenne. Épluche et émince les oignons, puis fais-les blondir dans l'huile ou le beurre jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Sale, poivre, puis ajoute la viande et fais-la revenir 5 minutes en la tournant régulièrement. Verse 2 litres d’eau, la cannelle et le safran, puis laisse mijoter pendant 1 heure, jusqu’à ce que la viande soit bien tendre.

2
Étape 2

Ajoute le blé en pluie fine. Si nécessaire, allonge le bouillon avec un ou deux verres d’eau. Poursuis la cuisson pendant 30 minutes supplémentaires.

3
Étape 3

Goûte et rectifie l’assaisonnement si besoin. Sers cette soupe bien chaude, accompagnée de harissa et de quartiers de citron pour ceux qui aiment les saveurs relevées.

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://www.toppopote.fr/recette/5595-soupe-au-ble/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Casserole
Couteau d'office
Cuillère en bois
Planche à découper
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?