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Fricassées tunisiennes Airfryer
🍴 Air Fryer
Apéros & Snacks
🌍 Maghreb

Fricassées tunisiennes Airfryer

"Ces petits pains frits, moelleux et garnis, t'invitent à un voyage gustatif direct en Tunisie. Un délice à partager sans modération !"

Katia
Katia
Chef Exécutif · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
46 min
+ 2h30 min repos
🔪 30m 🔥 16m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

9 Personnes
Farine T55
Farine T55
250 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 filetà ajuster
Lait
Lait
Tiède
10 cl
Levure de boulanger
Levure de boulanger
Ou 10 g de levure de boulangerie fraîche
5 g
Oeuf
Oeuf
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Sucre en poudre
Sucre en poudre
1 Cuillère à café
Farce
Harissa
Harissa
1 c. à caféà ajuster
Oeuf dur
Oeuf dur
Écalé
3 Pièces
Olive verte
Olive verte
au goûtà ajuster
Thon au naturel égoutté
Thon au naturel égoutté
120 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 46 min
1
Étape en cours

Dans un petit récipient, mélange la levure avec 2 cuillerées à soupe d'eau tiède. Laisse reposer 10 minutes pour l'activer, jusqu'à ce qu'elle mousse légèrement.

2
Étape 2

Dans le bol de ton robot équipé du pétrin, rassemble le sel, la farine, le sucre, l'œuf, la levure activée et le lait tiède. Pétris en incorporant progressivement 280 ml d'eau tiède. Au début, la pâte collera au crochet, puis elle se détachera des parois pour former une boule homogène. Couvre le saladier d'un film alimentaire et laisse la pâte lever 1 à 2 heures dans un endroit chaud (ou dans un four préchauffé à 45 °C) jusqu'à ce qu'elle double de volume.

3
Étape 3

Dépose la pâte sur ton plan de travail et divise-la en 8 à 10 portions égales pour former des boules. Place-les sur une plaque à pâtisserie et laisse-les reposer 30 minutes supplémentaires dans un endroit chaud.

4
Étape 4

Place la moitié des pains dans le panier de l'Airfryer, puis vaporise-les généreusement d'huile d'olive. Lance la cuisson pour 8 à 9 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Procède de la même manière pour la seconde fournée.

5
Étape 5

Ouvre les pains en deux et garni-les avec l'œuf dur, le thon, les olives vertes et l'harissa. Sers-les immédiatement pour profiter de leur chaleur et de leur texture moelleuse.

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