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Smoothie bowl
🍴 Petit déjeuner
Smoothie Bowls
🌍 Amériques
🌿 Végétarien 🧀

Smoothie bowl

"Un tourbillon de fraîcheur veloutée, parsemé de croquant et de peps. Chaque cuillerée est une explosion de saveurs fruitées et gourmandes, un vrai réveil des sens !"

Freddy0ne
Freddy0ne
Premier Commis · 02 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
10 min
🔪 10m
🔥 Énergie
400
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

1 Personne
Pour la base
Banane
Banane
1 Pièce
Framboise
Framboise
1 Poignée
Noix de coco râpée
Noix de coco râpée
10 g
Yaourt nature
Yaourt nature
Ou à la vanille
125 g
Pour le topping
Banane
Banane
1/2 Pièce
Copeau de chocolat
Copeau de chocolat
10 g
Graine de courge
Graine de courge
1 Petite poignée
Noisette
Noisette
Entières
1 Petite poignée
Noix de coco
Noix de coco
En morceau
5 g
Sirop d'agave
Sirop d'agave
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 10 min
1
Étape en cours

🥣 Dans ton blender, réunis le yaourt, la noix de coco râpée, les framboises, une banane et le sirop d'agave. Mixe jusqu'à obtenir une crème lisse et onctueuse. Si la texture est trop dense, n'hésite pas à ajouter un filet de lait.

2
Étape 2

Verse cette base veloutée dans un joli bol.

3
Étape 3

🔪 Coupe la banane restante en rondelles, concasse les noisettes et prépare tes morceaux de noix de coco.

4
Étape 4

✨ Sur la surface de ton smoothie, dispose harmonieusement les graines de courge, les copeaux de chocolat, les rondelles de banane, les noisettes concassées et les morceaux de noix de coco.

5
Étape 5

🥄 Sers immédiatement et savoure chaque cuillerée de ce délice frais et gourmand !

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  • Quantités manquantes pour plusieurs ingrédients clés (Noisettes, Copeaux de chocolat, Noix de coco).
  • L'ingrédient "Flocons d'avoine" est mentionné dans les étapes mais absent de la liste des ingrédients.
  • Ambiguïté sur l'utilisation des bananes (deux entrées distinctes sans clarification de leur rôle).
  • Instructions imprécises pour un cuisinier débutant (ex: "fruits de saison", "prépare les morceaux de noix de coco").
Suggestions
  • Ajouter les quantités précises pour tous les ingrédients manquants (noisettes, copeaux de chocolat, noix de coco).
  • Clarifier l'utilisation des bananes (ex: "1 banane pour le smoothie, 1/2 banane pour la décoration").
  • Ajouter les flocons d'avoine à la liste des ingrédients si leur utilisation est prévue, ou les retirer des étapes.
  • Préciser le type et la quantité de noix de coco pour la décoration (ex: "20g de copeaux de noix de coco fraîche").
  • Harmoniser l'instruction sur les "fruits de saison" avec l'ingrédient "Framboises" déjà listé, ou proposer des alternatives claires.
  • Utiliser des unités de mesure plus précises que "Poignée" (ex: grammes ou nombre de fruits).

À tes fourneaux !

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