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Salade de quinoa facile
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Amériques
🌿 Végétalien 🌱

Salade de quinoa facile

"Un quinoa aérien et parfumé, vibrant de saveurs méditerranéennes. Chaque bouchée offre la fraîcheur des tomates et le piquant subtil d'une vinaigrette maison. Une explosion de fraîcheur !"

Freddy0ne
Freddy0ne
Premier Commis · 02 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
22 min
+ 4h repos
🔪 10m 🔥 12m
🔥 Énergie
400
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Haché
2 Cuillères à soupe
Eau
Eau
Salée
20 cl
Herbes aromatiques
Herbes aromatiques
Au goût
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Persil
Persil
2 Cuillères à soupe
Piment de cayenne moulu
Piment de cayenne moulu
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Quinoa
Quinoa
200 g
Sel
Sel
Ou sel fin
Au goût
Tomate
Tomate
2 Pièces
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 22 min
1
Étape en cours

🥣 Rince ton quinoa à l'eau froide jusqu'à ce qu'elle soit claire, puis égoutte-le bien.

2
Étape 2

🔥 Porte 2 litres d'eau salée à ébullition, puis ajoute le quinoa. Laisse cuire à feu doux environ 12 min, jusqu'à ce qu'il soit tendre et que les germes apparaissent. Égoutte-le et laisse-le refroidir.

3
Étape 3

🥣 Dans un grand saladier, fouette l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le persil ciselé, l'ail haché, le piment de Cayenne, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une vinaigrette homogène.

4
Étape 4

🔪 Lave et taille tes tomates en petits cubes réguliers.

5
Étape 5

🥣 Incorpore le quinoa refroidi et les dés de tomates à la vinaigrette. Mélange bien, puis place au frais 4 heures pour que les saveurs se marient.

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