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Iles flottantes
🍰 Dessert
Crèmes, Mousses & Flans
🌍 France

Iles flottantes

"Des nuages de blancs d'œufs aériens qui fondent sur une crème anglaise onctueuse et vanillée. Un classique intemporel qui caresse le palais avec douceur."

Séverine
Séverine
Chef Tournant · 22 Avr. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
🔪 5m 🔥 10m
🔥 Énergie
227
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Pour la crème anglaise
Gousse de vanille
Gousse de vanille
1 Pièce
Jaune d'oeuf
Jaune d'oeuf
4 Pièces
Lait
Lait
1/2 l
Sucre en poudre
Sucre en poudre
80 g
Pour les oeufs en neige
Blanc d'oeuf
Blanc d'oeuf
4 Pièces
Sucre en poudre
Sucre en poudre
2 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 15 min
1
Étape en cours

🥛 Fais frémir le lait dans une casserole. Fends la gousse de vanille, gratte ses précieux grains et incorpore-les au lait avec la gousse. Laisse infuser doucement pendant que le lait tiédit.

2
Étape 2

🥚 Sépare les blancs des jaunes. Dans un saladier, fouette les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. 🥣 Verse ensuite le lait tiédi et filtré progressivement sur les jaunes, sans cesser de fouetter.

3
Étape 3

🔥 Reverse le tout dans la casserole et fais chauffer à feu doux pendant environ 10 min, en remuant sans arrêt avec une spatule. La crème est prête quand elle nappe ta cuillère. Retire du feu, laisse-la refroidir puis place-la au frais. 🧊

4
Étape 4

🌬️ Monte tes blancs en neige bien fermes. Quand ils forment des becs d'oiseau, ajoute le sucre en poudre et continue de battre quelques instants pour les serrer.

5
Étape 5

♨️ Porte de l'eau à frémissement dans une grande casserole. À l'aide d'une écumoire, façonne des quenelles de blancs en neige et plonge-les délicatement 30 secondes de chaque côté. ⏲️ Quand elles sont bien gonflées, dépose tes îles sur la crème anglaise refroidie et garde au frais jusqu'au moment de servir.

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