Smoothie bowl vitalité
"Un tourbillon de fraîcheur et de douceur pour tes papilles ! Ce smoothie bowl onctueux, parsemé de fruits vifs et croquants, te promet un réveil plein d'énergie."
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
🍌 Dans un bol, écrase tes bananes en purée. Incorpore les flocons d'avoine et le lait, puis mélange jusqu'à homogénéité. Ajoute les graines de chia et remue jusqu'à obtenir une consistance bien épaisse. Verse dans deux bols et laisse reposer au frais 🧊 pendant au moins 1 heure pour que ça prenne bien.
🍎🥝🍊 Pendant ce temps, prépare tes garnitures. Lave la pomme, retire le cœur et les pépins, puis taille-la en fines lamelles. Pèle la clémentine, retire les filaments et sépare les quartiers. Épluche les kiwis et coupe-les en rondelles. Enfin, récupère les graines de grenade.
😋 Au moment de servir, dispose harmonieusement les lamelles de pomme, les quartiers de clémentine, les tranches de kiwi et les graines de grenade sur chaque smoothie bowl. Déguste sans attendre pour savourer toute la fraîcheur !
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