Smoothie banane et beurre de cacahuète
"Un shot d'énergie velouté qui caresse le palais. La douceur de la banane rencontre l'intensité gourmande du beurre de cacahuète pour une sensation enveloppante et réconfortante."
⏰ Chrono
5
min
🔪 5m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪
🔪
🔪
💰 Budget
Bon marché
€
€
€
Ingrédients
2
Personnes
Banane
Surgelée
2
Pièces
Beurre de cacahuète
3
Cuillères à soupe
Flocons d'avoine
Opt.
25
g
Lait végétal
40
cl
Ustensiles
Blender
Étape 1
Préparation
1
Étape en cours
🥣 Verse la banane, le lait végétal, le beurre de cacahuète et les flocons d'avoine dans ton blender. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse. Ajuste la consistance en ajoutant un peu plus de lait pour un rendu plus fluide, ou une demi-banane/quelques flocons pour plus d'épaisseur.
2
Étape 2
😋 Verse ton smoothie dans un grand verre et savoure-le immédiatement pour profiter de sa fraîcheur et de son énergie.
🎬 Mode Cuisine
Étape 1 sur 1
–
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