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Dahl de lentilles corail
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Asie
🌿 Végétalien 🌱

Dahl de lentilles corail

"Laisse-toi envelopper par la douceur des lentilles corail, fondues dans un lait de coco onctueux. Chaque cuillerée est une explosion d'épices chaudes et réconfortantes, un voyage sensoriel garanti."

Séverine
Séverine
Chef Tournant · 15 Mar. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 15m 🔥 20m
🔥 Énergie
400
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
3 Gousses
Curry en poudre
Curry en poudre
2 Cuillères à café
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
Graine de cumin
Graine de cumin
2 Pincées
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Lait de coco
Lait de coco
170 ml
Lentilles corail
Lentilles corail
200 g
Oignon
Oignon
1 Pièce
Persil
Persil
Ciselé
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tomate
Tomate
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 35 min
1
Étape en cours

🥣 Verse les lentilles corail dans un grand volume d'eau bouillante et laisse-les cuire 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

2
Étape 2

🧅 Pendant ce temps, pèle et émince finement l'oignon. Dans une cocotte, fais chauffer l'huile d'olive et fais-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré.

3
Étape 3

🍅🔪 Ajoute la tomate coupée en dés et l'ail haché à l'oignon. Incorpore ensuite le curry, les graines de cumin, le gingembre et les lentilles corail égouttées. Mélange bien et laisse mijoter 5 minutes pour que les saveurs se développent.

4
Étape 4

🥥 Verse le lait de coco et un peu d'eau. Laisse mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Sale, poivre à ton goût, puis parsème de persil ciselé avant de servir bien chaud. 🌿😋

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