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Tacos de poulet, salsa de mangue et moutarde aux noix
🥘 Plat principal
Fast Food
Tacos
🌍 Amériques
🌿 Végétarien 🧀

Tacos de poulet, salsa de mangue et moutarde aux noix

"Laisse-toi tenter par ces tacos de poulet revisités, où la douceur d'une salsa mangue-poivron rencontre le piquant subtil d'une moutarde aux noix. Un équilibre sucré-salé qui réveille les papilles..."

Patrick
Patrick
Sous-Chef · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 25m 🔥 35m
🔥 Énergie
600
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Citron
Citron
1/2 Pièce
Coriandre
Coriandre
Petit
1
Crème liquide
Crème liquide
4 Cuillères à soupe
Filet de poulet
Filet de poulet
400 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Mangue
Mangue
1/2 Pièce
Moutarde aux noix
Moutarde aux noix
4 Cuillères à soupe
Oignon rouge
Oignon rouge
Petit
1 Pièce
Poivre
Poivre
Au goût
Poivron rouge
Poivron rouge
1/2 Pièce
Sel
Sel
Au goût
Tortilla
Tortilla
4 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 1h
1
Étape en cours

Épluche la mangue et taille-la en petits dés fruités.

2
Étape 2

Épépine le poivron, retire les parties fibreuses et coupe-le en petits dés croquants.

3
Étape 3

Émince finement l'oignon rouge.

4
Étape 4

Lave et cisèle la coriandre fraîche.

5
Étape 5

Dans un saladier, mélange les dés de mangue et de poivron, l'oignon émincé, la coriandre ciselée, le jus de citron et l'huile d'olive. Sale et poivre à ton goût, puis réserve cette salsa colorée. 🥭

6
Étape 6

Dans un petit bol, fouette la moutarde aux noix avec la crème liquide jusqu'à obtenir une sauce onctueuse. Mets de côté. 🥣

7
Étape 7

Coupe les filets de poulet en lamelles et fais-les revenir dans une poêle chaude pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur. 🍗

8
Étape 8

Sur chaque tortilla chaude, dépose généreusement les lamelles de poulet, puis la salsa de mangue. Nappe le tout de sauce à la moutarde et déguste sans attendre ! 🌮

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