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Salade express de quinoa aux avocats et maïs
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Salade express de quinoa aux avocats et maïs

"Une salade fraîche et gourmande où le quinoa se mêle à l'onctuosité de l'avocat et au croquant du maïs. Parfaite pour un repas léger et rapide, elle te régalera avec ses saveurs équilibrées."

Patrick
Patrick
Sous-Chef · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 10m 🔥 25m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Avocat
Avocat
Bien mûr
2 Pièces
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Au goût
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1/2 Cuillère à café
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1/4 Cuillère à café
Huile de colza
Huile de colza
3 Cuillères à soupe
Maïs en grain
Maïs en grain
Petite
1 Boîte
Piment
Piment
1 Pincée
Quinoa cru
Quinoa cru
100 g
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Plonge le quinoa dans une grande casserole d'eau bouillante salée et laisse cuire environ 15 min, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

2
Étape 2

Égoutte le quinoa et rince-le sous un filet d'eau froide pour stopper la cuisson et le rafraîchir.

3
Étape 3

Coupe les avocats en deux, retire le noyau, pèle-les et détaille la chair en cubes.

4
Étape 4

Rince le maïs en conserve et égoutte-le soigneusement.

5
Étape 5

Dans un grand saladier, combine le quinoa refroidi avec le maïs et les cubes d'avocat. Ajoute la coriandre en poudre, le cumin, le piment, l'huile de colza et le vinaigre de cidre. Sale légèrement, mélange délicatement et sers aussitôt, parsemé de coriandre fraîche.

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