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Socca Nicoise en Vrilles
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 France
🌿 Végétarien 🧀

Socca Nicoise en Vrilles

"Laisse-toi tenter par ces vrilles de socca niçoise, une galette croustillante à base de farine de pois chiche. Dorées au four, elles offrent une texture irrésistible et un parfum ensoleillé qui..."

Serge
Serge
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 20m 🔥 15m
🔥 Énergie
250
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

8 Parts
Cumin
Cumin
1/2 Cuillère à café
Eau
Eau
Tiède
50 cl
Farine
Farine
80 g
Farine de pois chiche
Farine de pois chiche
200 g
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillères à soupe
Levure chimique
Levure chimique
1 Sachet
Oeuf
Oeuf
1 Pièce
Paprika
Paprika
1/2 Cuillère à café
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Préchauffe ton four à 210°C. Dans un saladier, verse l'eau tiède et délaye la farine de pois chiche au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorpore 2 c. à soupe d'huile d'olive et le sel, puis mélange à nouveau pour une pâte lisse et sans grumeaux. Si elle est trop compacte, ajoute un filet d'eau.

2
Étape 2

Sur un plan de travail fariné, étale la pâte au rouleau pour former une galette de 2 à 3 mm d'épaisseur. Découpe-la en lanières de 1 cm de large sur 10 cm de long. Huile tes plaques de cuisson avec les 2 c. à soupe d'huile d'olive restantes, puis dépose-y les lanières en les torsadant. Enfourne à 210°C. Après 5 min, passe en mode grill pour 5 min supplémentaires, jusqu'à ce que les vrilles soient bien dorées et croustillantes.

3
Étape 3

Dès la sortie du four, parsème généreusement les vrilles de socca de sel, cumin et paprika. Laisse-les refroidir quelques minutes sur une grille pour qu'elles deviennent bien croustillantes avant de les déguster en entrée ou avec une salade.

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