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Salade de légumes grillés à l'huile de tournesol
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Salade de légumes grillés à l'huile de tournesol

"Prépare une salade estivale et colorée où les légumes grillés fondent en bouche, relevés par le thym et la feta. Une explosion de saveurs provençales pour tes repas en extérieur, qui te rendra..."

Liam
Liam
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 15m 🔥 45m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Aubergine
Aubergine
2 Pièces
Courgette
Courgette
3 Pièces
Feta
Feta
Ou 150 g
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Huile de tournesol
Huile de tournesol
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Poivron
Poivron
2 Pièces
Roquette
Roquette
1 Sachet
Sel
Sel
Au goût
Thym
Thym
2 Branches

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h
1
Étape en cours

Lave les aubergines et les courgettes, puis coupe-les en 6 longues lamelles chacune, sans retirer la peau.

2
Étape 2

Nettoie les poivrons, tranche-les en 8 lamelles et retire la membrane blanche ainsi que les grains.

3
Étape 3

Dispose les lamelles de légumes côté peau sur une plaque recouverte de papier cuisson. Ajoute les branches de thym, sale, poivre et arrose d'un filet d'huile d'olive.

4
Étape 4

Préchauffe ton four à 180 °C et enfourne les légumes pour 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et légèrement dorés.

5
Étape 5

Dans un grand saladier, dépose la roquette. Ajoute les légumes grillés encore tièdes, émiette la feta et termine par un généreux filet d'huile de tournesol. Savoure cette salade colorée !

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