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Cataplana aux fruits de mer
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Coquillages & Mollusques
🌍 Europe Méditerranée

Cataplana aux fruits de mer

"Un voyage culinaire au Portugal t'attend avec cette cataplana généreuse. Les fruits de mer mijotent doucement avec les légumes et le vin blanc, offrant des saveurs profondes et une texture..."

Kim
Kim
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 30m 🔥 30m
🔥 Énergie
600
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
3 Gousses
Coriandre
Coriandre
10 Branches
Crevette
Crevette
Décortiquée
8 Pièces
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Langouste
Langouste
600 g
Lotte
Lotte
400 g
Oignon
Oignon
3 Pièces
Palourde
Palourde
400 g
Poivre
Poivre
1 Pincée
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Pièce
Poivron vert
Poivron vert
1 Pièce
Sel
Sel
2 Pincées
Tomate
Tomate
1 Pièce
Vin blanc
Vin blanc
10 cl

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h
1
Étape en cours

Commence par saler la lotte et les crevettes après les avoir nettoyées. Épluche et hache finement les oignons. Coupe les tomates en morceaux, en prenant soin de récupérer leur jus. Pelez et hache l'ail. Enfin, nettoie, épépine et taille les poivrons en petits dés.

2
Étape 2

Enduis ta cataplana avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis fais-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoute ensuite les tomates, les poivrons et l'ail. Sale, puis verse le reste d'huile d'olive et 10 cl de vin blanc. Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 20 minutes, en ajoutant le reste du vin blanc si nécessaire pour que le mélange reste bien humide.

3
Étape 3

Pendant ce temps, porte à ébullition une casserole d'eau salée. Plonge la langouste dans l'eau bouillante et laisse-la cuire pendant 15 minutes. Une fois cuite, retire-la, égoutte-la et coupe-la en morceaux.

4
Étape 4

Après les 20 minutes de cuisson des légumes, incorpore la lotte, les crevettes et la langouste dans la cataplana. Mélange bien et laisse cuire encore 10 minutes. Ajoute les palourdes et la coriandre ciselée, puis couvre et poursuis la cuisson jusqu'à ce que toutes les palourdes s'ouvrent.

5
Étape 5

Sers immédiatement ta cataplana aux fruits de mer, accompagnée de riz et de quartiers de citron pour une touche de fraîcheur.

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