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Poke bowl au saumon, avocat et riz
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Asie

Poke bowl au saumon, avocat et riz

"Un poke bowl frais et coloré qui apporte une touche festive à ta table. Le saumon et l'avocat se marient parfaitement au riz gluant assaisonné, le tout relevé par des graines de sésame et une..."

Farida
Farida
Chef Saucier · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
45 min
🔪 20m 🔥 25m
🔥 Énergie
140
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Portions
Algue
Algue
2 Poignées
Avocat
Avocat
2 Pièces
Fleur de sel
Fleur de sel
1 Pincée
Gingembre
Gingembre
Tranché
Au goût
Gomasio
Gomasio
Au goût
Graine de sésame
Graine de sésame
4 Cuillères à soupe
Huile de colza
Huile de colza
3 Cuillères à soupe
Riz gluant
Riz gluant
250 g
Sauce soja sucrée
Sauce soja sucrée
2 Cuillères à soupe
Saumon
Saumon
400 g
Sel
Sel
5 g
Shichimi
Shichimi
1 Cuillère à soupe
Sucre en poudre
Sucre en poudre
20 g
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
2 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 45 min
1
Étape en cours

Dans une grande casserole, fais cuire le riz gluant en suivant les instructions du paquet. Une fois cuit, laisse-le refroidir complètement, puis assaisonne-le avec le sucre et le sel que tu auras préalablement dilués dans le vinaigre de riz.

2
Étape 2

Pendant ce temps, coupe le saumon frais et la chair des avocats en dés d'environ 1 cm. Dépose-les dans une grande jatte et assaisonne avec l'huile de colza, la sauce soja, le vinaigre de riz restant, le shichimi et le gomasio. Mélange délicatement pour ne pas abîmer le saumon et l'avocat. 🥑

3
Étape 3

Répartis le riz de manière équitable dans de grands bols. Dispose ensuite délicatement les dés d'avocat et de saumon sur le dessus. Saupoudre généreusement de graines de sésame et ajoute quelques tranches de gingembre si tu le souhaites. Propose de la sauce soja supplémentaire à tes convives au moment de servir pour qu'ils puissent ajuster l'assaisonnement de leur poke bowl. 🥢

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