Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Poêlée de courgettes et champignons persillés
🥘 Plat principal
Accompagnement
🌍 France
🌿 Végétalien 🌱

Poêlée de courgettes et champignons persillés

"Une poêlée simple et savoureuse où les courgettes et champignons dorent à la perfection. L'ail parfume délicatement ce plat végétarien, relevé d'une touche de persil frais au moment de servir."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 10m 🔥 15m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

2 Personnes
Ail
Ail
1 Gousse
Champignon de paris
Champignon de paris
Moyens et frais
8 Pièces
Courgette
Courgette
2 Pièces
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Persil
Persil
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Émince les courgettes pelées et les champignons en tous petits cubes.

2
Étape 2

Fais revenir les légumes dans un filet d'huile d'olive sur feu vif pendant environ 5 min, en remuant souvent pour qu'ils grillent joliment. 🍳

3
Étape 3

Baisse légèrement le feu, puis ajoute la gousse d'ail écrasée et poursuis la cuisson environ 5 min, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.

4
Étape 4

Couvre la poêle et laisse mijoter encore 5 min si tu souhaites des légumes plus tendres.

5
Étape 5

Assaisonne à ton goût avec le sel et le poivre, puis incorpore le persil frais juste avant de servir. 🌿

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://www.toppopote.fr/recette/1820-poelee-de-courgettes-et-champignons-persilles/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Couteau d'office
Cuillère en bois
Planche à découper
Poêle
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?