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Filets de merlan au lait de coco et safran
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 France

Filets de merlan au lait de coco et safran

"Un plat délicat où la finesse du merlan rencontre l'onctuosité du lait de coco et la chaleur du safran. Une alliance douce et parfumée qui ravira tes papilles."

Léa
Léa
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
🔪 10m 🔥 30m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Huile
Huile
Au goût
Lait de coco
Lait de coco
40 cl
Merlan
Merlan
4
Oignon
Oignon
1 Pièce
Poivre
Poivre
Au goût
Riz basmati
Riz basmati
200 g
Safran
Safran
30
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Dans une casserole, dépose le riz avec 50 cl d'eau et 10 stigmates de safran. Couvre et laisse cuire à feu doux pendant 15 à 20 min, jusqu'à ce que l'eau soit complètement absorbée et le riz tendre. 🍚

2
Étape 2

Pendant ce temps, taille l'oignon en petits dés. Fais-le revenir dans une grande sauteuse avec un filet d'huile chaude, jusqu'à ce qu'il soit translucide. 🧅

3
Étape 3

Verse le lait de coco et ajoute les 20 stigmates de safran restants. Laisse mijoter 5 min pour que les saveurs se mélangent. 🥥

4
Étape 4

Incorpore délicatement les filets de merlan. Laisse cuire 4 min de chaque côté, jusqu'à ce que le poisson soit bien blanc et se défasse facilement. 🐟

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