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Aubergine au ras el-hanout
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Aubergine au ras el-hanout

"Laisse-toi surprendre par cette aubergine fondante, parfumée au ras el-hanout et sublimée par une sauce tahini-yaourt onctueuse. Une explosion de saveurs et de textures pour un plat végétarien..."

Katia
Katia
Second de Cuisine · 11 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 5m 🔥 30m
🔥 Énergie
624
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

1 Personne
Ail
Ail
1/2 Gousse
Amande
Amande
Effilée
1 Cuillère à soupe
Aubergine
Aubergine
1/2 Pièce
Citron bio zeste
Citron bio zeste
Au goût
Citron jaune
Citron jaune
1/4 Pièce
Coriandre
Coriandre
Moulue
1/2 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
Frais
1 Cuillère à soupe
Graine de grenade
Graine de grenade
1 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
Par personne
1 Cuillère à soupe
Menthe
Menthe
Feuille
1 Cuillère à soupe
Oignon jaune
Oignon jaune
1/4 Pièce
Poivre
Poivre
Au goût
Ras el Hanout
Ras el Hanout
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tahini
Tahini
1 Cuillère à soupe
Yaourt grec
Yaourt grec
30 ml

Ustensiles

Étape 1

Préparation

14 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Préchauffe ton four à 180°C. Lave et sèche les aubergines, puis coupe-les en deux dans le sens de la longueur. Quadrille la chair avec un couteau bien aiguisé.

2
Étape 2

Dépose les moitiés d'aubergine dans un plat ou sur une plaque recouverte de papier cuisson. Ajoute les gousses d'ail entières autour, en réservant une moitié par portion pour la sauce.

3
Étape 3

Dans un bol, mélange le ras el-hanout avec une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne.

4
Étape 4

Badigeonne généreusement les aubergines de ce mélange épicé. Enfourne pour environ 30 min à 180°C, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et que leur chair soit tendre.

5
Étape 5

Pendant la cuisson, prépare la sauce : dans un autre bol, combine le yaourt, le tahini et le jus de citron.

6
Étape 6

Incorpore l'ail restant, râpé ou haché, puis sale, poivre et mélange jusqu'à obtenir une sauce homogène. Réserve-la au frais.

7
Étape 7

Prépare la garniture : épluche et émince finement l'oignon.

8
Étape 8

Fais chauffer de l'huile d'olive dans une poêle. Ajoute l'oignon émincé et fais-le revenir pendant 8 min en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit bien coloré. Égoutte les oignons frits sur du papier absorbant.

9
Étape 9

Dans la même poêle, torréfie les amandes effilées à feu moyen pendant 2 min en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

10
Étape 10

Hache finement la coriandre et la menthe.

11
Étape 11

Si tu as de la grenade, égraine-la pour récupérer les graines juteuses.

12
Étape 12

Sors les aubergines du four.

13
Étape 13

Dans chaque assiette, dispose deux moitiés d'aubergine et une gousse d'ail confite.

14
Étape 14

Ajoute une cuillère de sauce, puis parsème d'oignons frits, d'amandes torréfiées, de graines de grenade, de zestes de citron et des herbes hachées. Déguste sans attendre !

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