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Côtelettes d'agneau au miel et épices
🥘 Plat principal
Viandes
Agneau & Mouton
🌍 France

Côtelettes d'agneau au miel et épices

"Laisse-toi envoûter par ces côtelettes d'agneau tendres et parfumées, marinées toute une nuit dans un mélange sucré-salé de miel, d'épices et de pamplemousse. Une cuisson rapide au grill pour une..."

Serge
Serge
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
30 min
+ 24h repos
🔪 20m 🔥 10m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

2 Personnes
Ail
Ail
Haché
2 Gousses
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à soupe
Clou de girofle
Clou de girofle
5 Pièces
Côtelette d'agneau
Côtelette d'agneau
6 Pièces
Gingembre
Gingembre
En poudre
1 Cuillère à café
Graine de coriandre
Graine de coriandre
En poudre
1 Cuillère à café
Miel toutes fleur
Miel toutes fleur
2 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
Émincé
1 Pièce
Pamplemousse
Pamplemousse
Au goût
Piment d'Espelette
Piment d'Espelette
1 Pincée
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

9 étapes · 30 min
1
Étape en cours

Prépare la marinade la veille pour que les saveurs aient le temps de bien se développer.

2
Étape 2

Dans un grand bol, mélange le jus de pamplemousse avec le miel toutes fleurs, la cannelle, le gingembre en poudre, la poudre de coriandre, les clous de girofle, le piment d'Espelette, le sel, l'ail haché et l'oignon émincé.

3
Étape 3

Plonge les côtelettes d'agneau dans cette marinade parfumée.

4
Étape 4

Retourne-les régulièrement pour bien les imprégner de toutes les saveurs.

5
Étape 5

Le lendemain, préchauffe ton four en position gril.

6
Étape 6

Égoutte les côtelettes et dépose-les sur la grille à mi-hauteur, en plaçant une lèchefrite en dessous pour recueillir les précieux jus de cuisson.

7
Étape 7

Fais dorer les côtelettes 5 à 10 min de chaque côté, en les arrosant fréquemment avec le reste de marinade pour une saveur intense et une belle caramélisation.

8
Étape 8

Une fois les côtelettes cuites et retirées, laisse la lèchefrite sous le gril quelques instants pour que les sucs se transforment en une sauce caramélisée et gourmande.

9
Étape 9

Sers les côtelettes bien chaudes, nappées de la sauce caramélisée.

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