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Tartine de sardine du dimanche soir
🥗 Entrée
Tartines
🌍 Europe Méditerranée

Tartine de sardine du dimanche soir

"Une tartine gourmande et rapide pour tes dimanches soirs. Le croquant du pain grillé rencontre la richesse des sardines, relevée par un confit d'oignon et une tapenade savoureuse."

Aline
Aline
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
12 min
🔪 10m 🔥 2m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

1 Personne
Ail
Ail
1 Gousse
Confit d'oignon
Confit d'oignon
1 Cuillère à soupe
Huile de colza
Huile de colza
Au goût
Moutarde parfumée
Moutarde parfumée
Au miel par exemple
2 Cuillères à café
Oignon
Oignon
1 Pièce
Pain de campagne
Pain de campagne
Type Poilâne
1 Tranche
Parmesan
Parmesan
En copeaux
20 g
Poivre 5 baie
Poivre 5 baie
Au goût
Sardine
Sardine
À l'huile d'olive
1 Boîte
Sel de Guérande
Sel de Guérande
Au goût
Tapenade
Tapenade
1 Cuillère à soupe
Tomate
Tomate
1 Pièce
Vinaigre de xérès
Vinaigre de xérès
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

9 étapes · 12 min
1
Étape en cours

Frotte la gousse d'ail sur ta tranche de pain de campagne pour l'imprégner de saveur. 🧄

2
Étape 2

Fais griller cette tranche au four pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et croustillante. 🍞

3
Étape 3

Pendant ce temps, coupe la tomate en dés, en prenant soin d'épépiner et de retirer le pédoncule. 🍅

4
Étape 4

Hache finement l'oignon et mélange-le aux dés de tomate.

5
Étape 5

Dans un petit bol, émulsionne la moutarde parfumée, le vinaigre de xérès, le sel de Guérande, le poivre 5 baies et l'huile de colza pour créer ta vinaigrette. 🥣

6
Étape 6

Sur le pain grillé, tartine généreusement la moutarde et la tapenade, puis étale le confit d'oignon.

7
Étape 7

Dispose les filets de sardines sur le pain, puis recouvre-les du mélange tomate/oignon. Arrose le tout de vinaigrette. 🐟

8
Étape 8

Parsème les copeaux de parmesan sur ta tartine. 🧀

9
Étape 9

Déguste aussitôt, froide ou légèrement toastée au four pour un supplément de chaleur.

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