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Soupe de lentilles corail turque
🥗 Entrée
Soupe
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Soupe de lentilles corail turque

"Une soupe turque réconfortante et parfumée, où les lentilles corail fondent avec les légumes et la pomme de terre. Un soupçon de tomate et de curcuma pour une chaleur enveloppante et des saveurs..."

Patrick
Patrick
Sous-Chef · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
55 min
🔪 20m 🔥 35m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
1 Gousse
Carotte
Carotte
1 Pièce
Concentré de tomate
Concentré de tomate
2 Cuillères à café
Curcuma
Curcuma
1/2 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Lentilles corail
Lentilles corail
120 g
Oignon
Oignon
1 Pièce
Poivre
Poivre
Au goût
Pomme de terre
Pomme de terre
1 Pièce
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 55 min
1
Étape en cours

Lave et épluche les légumes. Coupe la pomme de terre et la carotte en dés réguliers.

2
Étape 2

Dans l'huile d'olive, fais revenir l'oignon haché et l'ail écrasé jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoute ensuite les dés de pommes de terre et de carotte, et fais-les revenir quelques instants à feu moyen. Incorpore le concentré de tomates, le sel, le poivre, puis verse 1,2 litre d'eau. Couvre et laisse mijoter à petit feu pendant 30 minutes.

3
Étape 3

Mixe la soupe jusqu'à obtenir une consistance onctueuse, puis verse-la dans un grand saladier ou une soupière. Rectifie l'assaisonnement si besoin et sers bien chaud.

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