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Soupe froide de chou-fleur aux pommes
🥗 Entrée
Soupe
🌍 Europe
🌿 Végétalien 🌱

Soupe froide de chou-fleur aux pommes

"Découvre une soupe froide de chou-fleur étonnante, adoucie par la pomme Granny Smith. Sa texture veloutée et sa fraîcheur en font une entrée parfaite pour les journées ensoleillées. Un délice..."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
+ 2h repos
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
D
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Parts
Beurre
Beurre
90 g
Bouillon de volaille
Bouillon de volaille
5 Verres
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Pièce
Crème fraîche
Crème fraîche
20 cl
Farine
Farine
40 g
Granny smith
Granny smith
2 Pièces
Lait
Lait
50 cl
Persil
Persil
6 Brins
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

9 étapes · 1h
1
Étape en cours

Lave le chou-fleur, retire les feuilles et le pied. Détache les bouquets et fais-les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 30 min, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.

2
Étape 2

Égoutte soigneusement le chou-fleur cuit, puis mixe-le jusqu'à obtenir une purée lisse et homogène.

3
Étape 3

Dans une casserole à fond épais, fais fondre 40 g de beurre à feu doux.

4
Étape 4

Dès qu'il mousse, incorpore 40 g de farine et remue sans cesse jusqu'à ce que le mélange se détache des parois. Verse ensuite le lait progressivement et continue de cuire à feu moyen en fouettant, jusqu'à ce que la préparation épaississe et nappe ta cuillère.

5
Étape 5

Ajoute la purée de chou-fleur, le bouillon de volaille, la crème fraîche, le sel et le poivre. Mélange bien.

6
Étape 6

Poursuis la cuisson pendant 5 min, puis retire du feu et laisse refroidir complètement à température ambiante.

7
Étape 7

Pendant ce temps, pèle les pommes, retire le cœur et taille la chair en petits cubes réguliers.

8
Étape 8

Répartis la soupe bien fraîche dans des assiettes creuses et parsème généreusement de cubes de pommes croquants.

9
Étape 9

Décore chaque portion avec un brin de persil frais et réserve au frais jusqu'au moment de servir pour une fraîcheur optimale.

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