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Soupe de lentilles corail carottes
🥗 Entrée
Soupe
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Soupe de lentilles corail carottes

"Plonge dans un bol de réconfort avec cette soupe de lentilles corail et carottes. Sa texture veloutée et ses saveurs délicatement épicées réchauffent le corps et l'esprit, pour un repas..."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h10 min
🔪 15m 🔥 55m
🔥 Énergie
380
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

5 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Carotte
Carotte
250 g
Citron
Citron
Jus
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Céleri
Céleri
Petite
1 Branche
Eau
Eau
150 cl
Gingembre
Gingembre
Râpé
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Lentille corail
Lentille corail
350 g
Oignon
Oignon
2 Pièces
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
1 Pincée

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h10 min
1
Étape en cours

Dans une marmite, fais revenir le céleri, les oignons et l'ail émincés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoute ensuite les carottes coupées en rondelles et poursuis la cuisson 5 minutes. 🥕

2
Étape 2

Pendant ce temps, rince soigneusement les lentilles corail à l'eau froide, puis égoutte-les.💧

3
Étape 3

Incorpore les lentilles égouttées, l'eau, le sel, le cumin, le curry, le gingembre râpé et le jus de citron. Couvre et laisse mijoter environ 30 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.🍋

4
Étape 4

Mixe la soupe jusqu'à obtenir une texture veloutée. Rectifie l'assaisonnement avec du poivre et sers bien chaud.🥣

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