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Nems végétariens aux légumes et aux épices
🥗 Entrée
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🌍 Asie
🌿 Végétalien 🌱

Nems végétariens aux légumes et aux épices

"Prépare-toi à un voyage gustatif avec ces nems végétariens ! Des légumes croquants et fondants, relevés par un mélange d'épices envoûtant, le tout enveloppé dans une feuille de riz croustillante..."

Serge
Serge
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h45 min
🔪 1h 🔥 45m
🔥 Énergie
200
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

15 Pièces
Ail
Ail
3 Gousses
Ail
Ail
Frit
1 Cuillère à soupe
Anis vert
Anis vert
En poudre
1 Cuillère à café
Aubergine
Aubergine
1 Pièce
Carotte
Carotte
2 Pièces
Courgette
Courgette
2 Pièces
Cumin
Cumin
En poudre
1 Cuillère à café
Curry
Curry
2 Cuillères à café
Fenouil
Fenouil
En poudre
2 Cuillères à café
Fenugreek
Fenugreek
En poudre
1 Cuillère à café
Feuille de riz
Feuille de riz
30 Feuilles
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à soupe
Huile
Huile
Pour la friture
Au goût
Huile d'olive
Huile d'olive
8 Cuillères à soupe
Noix de cajou
Noix de cajou
1/2 Cuillère à soupe
Nuoc mâm
Nuoc mâm
1 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Pièce
Poivre blanc
Poivre blanc
Au goût
Sauce soja
Sauce soja
Shoyu ou Tamari
1 Cuillère à soupe
Sauce soja aux champignons
Sauce soja aux champignons
3 Cuillères à soupe
Shiitaké
Shiitaké
Sec
4 Pièces
Sirop de noix de coco
Sirop de noix de coco
Ou de mélasse de sucre de canne
1 Cuillère à café
Sésame
Sésame
1 Cuillère à soupe
Vinaigre
Vinaigre
De xérès ou de riz
2 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

23 étapes · 1h45 min
1
Étape en cours

Fais tremper les champignons Shiitaké dans de l'eau froide pour les réhydrater.

2
Étape 2

Épluche les aubergines, puis coupe-les en tranches de 5 mm d'épaisseur avant de les disposer sur une plaque de cuisson.

3
Étape 3

Dans un bol, émulsionne 5 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 1 cuillère à soupe de sauce soja et 2 gousses d'ail pressées. Badigeonne généreusement les tranches d'aubergines avec cette préparation.

4
Étape 4

Saupoudre les aubergines de garam masala et d'anis vert. Enfourne-les dans un four froid, puis règle-le à 210°C et laisse cuire 45 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.

5
Étape 5

Fais griller les noix de cajou : verse 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse et remue continuellement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et parfumées.

6
Étape 6

Égoutte les noix de cajou grillées.

7
Étape 7

Râpe grossièrement les carottes et émince finement l'oignon.

8
Étape 8

Fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse. Saisis-y les oignons 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient translucides, ajoute les carottes et poursuis la cuisson 30 secondes, puis incorpore les courgettes coupées en rondelles.

9
Étape 9

Mouille les légumes avec le nuoc mam, le vinaigre de xérès, la sauce soja et le sirop de noix de coco.

10
Étape 10

Saupoudre le tout de curry, de cumin, de fenouil et de fenugrec.

11
Étape 11

Remue sur feu vif pendant 1 minute pour bien mélanger les saveurs, puis réserve la préparation.

12
Étape 12

Prépare la farce : mixe les champignons égouttés avec les aubergines cuites, une pincée de sel, les noix de cajou grillées et les graines de sésame.

13
Étape 13

Ajoute l'ail frit et la sauce soja aux champignons à la préparation, puis mixe à nouveau pour obtenir une farce homogène.

14
Étape 14

Mélange la farce mixée aux légumes réservés et ajuste l'assaisonnement si nécessaire.

15
Étape 15

Pour la réalisation des nems :

16
Étape 16

Prends 2 galettes de riz et casse-en une en deux.

17
Étape 17

Ramollis les galettes dans de l'eau chaude, puis dépose-les sur un torchon propre pour absorber l'excès d'eau.

18
Étape 18

Étale une galette entière devant toi et place la demi-galette sur son axe central vertical.

19
Étape 19

Dépose un petit boudin de farce horizontalement en bas de la galette. Rabats le bord inférieur sur la farce et roule une fois sur elle-même.

20
Étape 20

Rabats les bords droit et gauche vers le centre pour former une bande de la même largeur que le boudin de farce.

21
Étape 21

Continue d'enrouler la farce jusqu'en haut de la galette pour former un nem bien serré.

22
Étape 22

Répète l'opération pour tous les nems, puis fais-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.

23
Étape 23

Sers tes nems frits et croustillants ! 🥟

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