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Pain pita aux falafels
🥘 Plat principal
Fast Food
Sandwich
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétalien 🌱

Pain pita aux falafels

"Plonge dans l'Orient avec ces pitas généreusement garnis de falafels croustillants, de légumes frais et d'une sauce onctueuse au yaourt et sésame. Un voyage de saveurs à chaque bouchée, simple et..."

Liam
Liam
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 15m 🔥 10m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

8 Pièces
Ail
Ail
1 Gousse
Citron
Citron
Jus de
2 Cuillères à soupe
Coriandre
Coriandre
Ciselée
Au goût
Falafel
Falafel
24 Pièces
Menthe
Menthe
Au goût
Oignon
Oignon
2 Pièces
Pain pita
Pain pita
8 Pièces
Persil
Persil
Ciselé
Au goût
Poivre
Poivre
Au goût
Purée de sésame
Purée de sésame
2 Cuillères à soupe
Salade feuille
Salade feuille
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tomate
Tomate
4 Pièces
Yaourt
Yaourt
250 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

13 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par peler et hacher finement la gousse d'ail. 🧄

2
Étape 2

Dans un bol, mélange le yaourt avec l'ail haché, le jus de citron, la purée de sésame, un peu de coriandre ciselée, de menthe, du sel et du poivre. Goûte et ajuste l'assaisonnement. 🥣

3
Étape 3

Réserve cette sauce au frais pendant que tu prépares le reste. 🧊

4
Étape 4

Fais chauffer de l'huile d'arachide dans une poêle à feu moyen-vif. Quand l'huile est chaude, fais-y cuire les falafels jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants de tous les côtés. ✨

5
Étape 5

Égoutte les falafels sur du papier absorbant pour retirer l'excédent d'huile, puis garde-les au chaud. 🔥

6
Étape 6

Pendant ce temps, nettoie les tomates et coupe-les en petits dés réguliers. 🍅

7
Étape 7

Épluche et émince les oignons en morceaux fins. 🧅

8
Étape 8

Nettoie et essore soigneusement les feuilles de salade, puis hache-les grossièrement. 🥬

9
Étape 9

Dans un petit bol, mélange les herbes ciselées restantes (coriandre et persil). 🌿

10
Étape 10

Entaille les pains pita dans la longueur pour former une poche. 🔪

11
Étape 11

Tartine généreusement l'intérieur de chaque pain pita avec la sauce au yaourt. Garnis ensuite avec les feuilles de salade hachées, les herbes ciselées, les dés de tomates et les morceaux d'oignons. 🥙

12
Étape 12

Ajoute 3 falafels par pain pita. 😋

13
Étape 13

Déguste tes pains pita aux falafels sans attendre, c'est un régal immédiat !

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