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Taboulé maison facile
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Amériques

Taboulé maison facile

"Un taboulé frais et parfumé, parfait pour les beaux jours. Le blé concassé s'imprègne des saveurs vives de la tomate, du concombre et de la menthe, relevé d'une touche d'huile d'olive."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
10 min
+ 2h30 min repos
🔪 10m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Citron
Citron
1 Pièce
Concombre
Concombre
1 Pièce
Couscous
Couscous
200 g
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillères à soupe
Menthe fraîche
Menthe fraîche
1 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Pièce
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sel
Sel
1/2 Cuillère à café
Tomate
Tomate
200 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 10 min
1
Étape en cours

Verse le couscous dans un grand saladier, puis couvre-le d'eau froide ou de bouillon. Laisse-le gonfler pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps pour bien aérer les grains.

2
Étape 2

Pendant ce temps, lave les tomates, épépine-les et taille-les en petits dés. Pèle le concombre et coupe-le également en dés. Épluche et émince finement l'oignon.

3
Étape 3

Une fois que le couscous a complètement absorbé l'eau, arrose-le avec le jus de citron. Mélange délicatement à la fourchette pour bien détacher les grains et les rendre légers.

4
Étape 4

Incorpore les dés de tomates et de concombre, la menthe ciselée et l'huile d'olive. Sale, poivre à ton goût, mélange bien le tout et place ton taboulé au frais pendant au moins 2 heures avant de servir pour qu'il soit bien frais et que les saveurs se développent.

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