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Overnight oats banane & beurre de cacahuètes
🍴 Petit déjeuner
Céréales & Granola
🌍 Amériques
🌿 Végétarien 🧀

Overnight oats banane & beurre de cacahuètes

"Prépare-toi à un petit-déjeuner gourmand et ultra-pratique ! Ces overnight oats à la banane et au beurre de cacahuètes t'offrent une texture onctueuse et des saveurs réconfortantes pour bien..."

Katia
Katia
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
4 min
+ 2h repos
🔪 4m
🔥 Énergie
774
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

1 Portion
Avoine
Avoine
Flocons
1/2 Tasse
Banane
Banane
1/2 Pièce
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
1 Cuillère à soupe
Cannelle
Cannelle
En poudre
1/2 Cuillère à café
Graine de chia
Graine de chia
1 Cuillère à soupe
Lait
Lait
3/4 Tasse
Sirop d'érable
Sirop d'érable
1 Cuillère à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 4 min
1
Étape en cours

Dans un saladier, mélange tous les ingrédients : flocons d'avoine, graines de chia, lait, sirop d'érable et cannelle. Couvre le tout et laisse reposer au frais pendant au moins 2 heures, ou idéalement toute une nuit pour une texture parfaite. 🥣

2
Étape 2

Juste avant de servir, épluche la banane et coupe-la en rondelles fines. 🍌

3
Étape 3

Verse tes overnight oats dans un bol, puis dispose joliment les rondelles de banane et une cuillère généreuse de beurre de cacahuète. Pour une touche gourmande, ajoute un filet de sirop d'érable. Déguste ! ✨

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