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Soupe froide de concombre au yaourt – spéciale congélation
🥗 Entrée
Soupe
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Soupe froide de concombre au yaourt – spéciale congélation

"Plonge dans la fraîcheur estivale avec cette soupe de concombre onctueuse et vivifiante. Le croquant du concombre, la douceur du yaourt et la touche d'aneth t'offrent une explosion de saveurs sous..."

Léa
Léa
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
🔪 15m
🔥 Énergie
59
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
1 Gousse
Aneth frais
Aneth frais
1 Branche
Citron
Citron
Jus
2 cl
Concombre
Concombre
2 Pièces
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Yaourt nature
Yaourt nature
2 Pots

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 15 min
1
Étape en cours

Lave soigneusement les concombres, puis épluche-les si leur peau est épaisse ou amère avant de les couper en morceaux. Pèle la gousse d'ail en retirant le germe, puis presse le citron pour en récupérer le jus.

2
Étape 2

Dans ton blender, réunis les morceaux de concombre, le yaourt nature, l'ail pelé, le jus de citron, l'aneth, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mixe le tout longuement jusqu'à obtenir une soupe parfaitement lisse et homogène. 🥣

3
Étape 3

Verse la soupe dans des contenants adaptés à la congélation, en laissant un peu d'espace pour l'expansion. Place-les au congélateur jusqu'à ce qu'ils soient bien durs. Pour la déguster, décongèle-la quelques heures au réfrigérateur pour une fraîcheur optimale. 🧊

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