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Quenelles lyonnaises nature à la sauce tomate
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 France

Quenelles lyonnaises nature à la sauce tomate

"Découvre le secret des quenelles lyonnaises maison ! Leur texture légère et délicate, sublimée par une sauce tomate onctueuse et un gratiné de fromage, te transportera directement au cœur de la..."

Aline
Aline
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

2 Personnes
Quenelles natures
Beurre
Beurre
40 g
Farine de blé T65
Farine de blé T65
100 g
Lait
Lait
80 g
Oeuf
Oeuf
Gros, bio
2 Pièces
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Sauce
Fromage
Fromage
Râpé
30 g
Sauce tomate
Sauce tomate
10 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 1h
1
Étape en cours

Détaille le beurre en petits morceaux.

2
Étape 2

Dans une casserole, mélange le lait et le beurre. Fais chauffer doucement jusqu'à ce que le beurre soit complètement fondu, sans laisser bouillir pour éviter l'évaporation.

3
Étape 3

Hors du feu, incorpore la farine d'un coup sec et mélange énergiquement avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte homogène.

4
Étape 4

Remets la pâte sur feu moyen et fais-la dessécher 2 à 3 min en remuant sans cesse, jusqu'à ce qu'elle se détache des parois de la casserole.

5
Étape 5

Transfère la pâte dans un saladier. Incorpore le premier œuf battu, puis le second, en fouettant vigoureusement pour bien aérer la pâte. Sale et poivre à ton goût.

6
Étape 6

À l'aide de deux cuillères à soupe, façonne 8 quenelles. Plonge-les délicatement dans une casserole d'eau bouillante salée et laisse-les pocher 3 à 5 min, jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface et soient bien gonflées. (Si tu préfères, tu peux les former à la main en les farinant légèrement).

7
Étape 7

Égoutte les quenelles et dispose-les dans un petit plat à gratin. Nappe-les généreusement de sauce tomate et parsème de fromage râpé.

8
Étape 8

Enfourne le plat pour 15 min dans ton four préchauffé à 180°C, jusqu'à ce que le fromage soit doré et gratiné.

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