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Courgettes à la marocaine
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétarien 🧀

Courgettes à la marocaine

"Laisse-toi transporter par ces courgettes fondantes, délicatement parfumées au cumin et au paprika. Un plat ensoleillé qui réchauffe le cœur et les papilles."

Farida
Farida
Chef Saucier · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
🔪 10m 🔥 30m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
1 Gousse
Coriandre
Coriandre
Brins
Au goût
Coulis de tomate
Coulis de tomate
100 g
Courgette
Courgette
500 g
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Lave les courgettes et taille-les en morceaux réguliers. 🔪

2
Étape 2

Dans une sauteuse, fais revenir les courgettes avec un filet d'huie d'olive, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. ✨

3
Étape 3

Après 10 minutes de cuisson, incorpore le coulis de tomate, l'eau, le cumin, le paprika, le sel, le poivre et l'ail dégermé et écrasé. Laisse mijoter encore 10 minutes, jusqu'à ce que les saveurs se mélangent. 🍲

4
Étape 4

Juste avant de servir, ajoute la coriandre ciselée pour une touche de fraîcheur. 🌿

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