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Harira marocaine
🥘 Plat principal
One Pot
🌍 Afrique & Orient

Harira marocaine

"Plonge dans l'authenticité d'une harira marocaine, une soupe réconfortante et nourrissante. Parfaite pour les soirées fraîches ou pour accompagner tes repas de Ramadan, elle te réchauffera le..."

Léa
Léa
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h05 min
🔪 10m 🔥 55m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Cheveux d'ange
Cheveux d'ange
1/2
Concentré de tomate
Concentré de tomate
1 Pot
Farine
Farine
100 g
Feuille de céleri
Feuille de céleri
Hachée
1 Branche
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
🥄
Lentille
1/2
Oignon
Oignon
1 Pièce
Persil
Persil
Haché
1 Cuillère à café
🥄
Pois chiche
1
Poivre
Poivre
1/2 Cuillère à café
Safran
Safran
Au goût
Sel
Sel
Au goût
Tomate
Tomate
3 Pièces
🥄
Viande de boeuf
1

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h05 min
1
Étape en cours

Dans une grande cocotte, fais revenir les morceaux de viande avec l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoute ensuite les pois chiches, les lentilles, les tomates, le céleri, le gingembre et le safran. Sale et poivre, puis verse 2 litres d'eau. Laisse mijoter à couvert pendant 35 minutes.

2
Étape 2

Pendant ce temps, prépare ton liant : dans un bol, dilue la farine avec un peu d'eau froide en fouettant énergiquement jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

3
Étape 3

Une fois la viande bien tendre, incorpore progressivement le liant à la soupe en remuant constamment pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

4
Étape 4

Ajoute les cheveux d'ange, le concentré de tomate et le persil haché à la soupe. Mélange bien et laisse mijoter encore 10 minutes pour que les saveurs se développent.

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