Poulet au sésame
"Un plat simple et gourmand où le poulet doré se mêle aux saveurs vives du gingembre et du sésame, accompagné d'un brocoli croquant et d'un riz parfumé."
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Dans une casserole d'eau bouillante, fais cuire le riz en suivant les indications du paquet, puis égoutte-le soigneusement.
Lave le brocoli et détaille-le en jolies sommités.
Plonge le brocoli dans une casserole d'eau bouillante et laisse-le cuire 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore légèrement croquant. Égoutte-le bien.
Coupe les escalopes de poulet en dés réguliers.
Dans une poêle chaude, fais revenir le poulet en dés avec la sauce Teriyaki et les graines de sésame. Râpe le gingembre directement dans la poêle et laisse dorer le tout 5 minutes à feu vif, jusqu'à ce que le poulet soit bien coloré.
Dresse le riz, le brocoli et le poulet dans ton assiette. Assaisonne à ta convenance et savoure ce plat gourmand ! 🍚🥦🍗
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