Recette incomplète
n'a pas encore d'étapes.
Ajoute au moins une étape de préparation avant de partager ta recette avec la communauté.
Salade grecque façon buddha bowl
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Salade grecque façon buddha bowl

"Un buddha bowl frais et coloré, inspiré de la salade grecque. Le boulgour moelleux se mêle aux légumes croquants et à la feta fondante, le tout relevé par une vinaigrette citronnée et des pignons..."

Serge
Serge
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
32 min
🔪 20m 🔥 12m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Boulgour
Boulgour
250 g
Citron
Citron
1/2 Pièce
Concombre
Concombre
1/4 Pièce
Courgette
Courgette
1/2 Pièce
Feta
Feta
100 g
Herbes de Provence
Herbes de Provence
Au goût
Huile d'olive
Huile d'olive
5 Cuillères à soupe
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Pièce
Pignon de pin
Pignon de pin
20 g
Poivre
Poivre
Au goût
Poivron
Poivron
1/4 Pièce
Sel
Sel
Au goût
Tomate cerise
Tomate cerise
4 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

7 étapes · 32 min
1
Étape en cours

Fais cuire le boulgour en suivant les instructions du paquet, puis égoutte-le bien.

2
Étape 2

Lave le concombre et le poivron, puis taille-les en petits cubes, ainsi que la feta.

3
Étape 3

Épluche l'oignon rouge et émince-le très finement.

4
Étape 4

Lave les tomates cerise et coupe-les en deux.

5
Étape 5

Dans un petit bol, mélange l'huile d'olive avec le jus de citron, sale et poivre généreusement. Fouette bien pour émulsionner.

6
Étape 6

Dans un grand bol, dresse un lit de boulgour, puis dispose harmonieusement tous les légumes coupés et la feta par-dessus.

7
Étape 7

Juste avant de servir, parsème le tout de pignons de pin et d'herbes de Provence. Nappe généreusement de vinaigrette et déguste !

0 avis
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
🚩
Signaler ?

Ce message ne respecte pas les règles de la communauté ?

🗑️
Supprimer l'avis ?

Cette action est irréversible.

Partage la recette 🍴
https://www.toppopote.fr/recette/1059-salade-grecque-facon-buddha-bowl/
Éditer le matériel

Recherche un ustensile pour l'ajouter à la recette.

Ustensiles actuels
Casserole
Couteau d'office
Cuillère en bois
Fouet
Passoire
Planche à découper
Presse-agrumes
Saladier
Économe
🧹
Retirer ce matériel ?

À tes fourneaux !

Que veux-tu faire aujourd'hui ?