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Chou-fleur au curcuma rôti à l'air fryer, grenade et labneh
🍴 Air Fryer
Légumes & Accompagnements
🌍 Europe
🌿 Végétalien 🌱

Chou-fleur au curcuma rôti à l'air fryer, grenade et labneh

"Découvre un chou-fleur transformé : croustillant et doré à l'extérieur, moelleux à cœur, grâce à l'air fryer. Assaisonné au curcuma, il se marie parfaitement avec la fraîcheur de la grenade et..."

Aline
Aline
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 10m 🔥 25m
🔥 Énergie
380
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Chou fleur
Chou fleur
Petit (150 g)
1 Pièce
Ciboulette
Ciboulette
Au goût
Citron
Citron
Bio
1 Pièce
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à soupe
Grenade
Grenade
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Labneh
Labneh
250 g
Pistache
Pistache
Concassée
1 Cuillère à soupe
Poivre
Poivre
Au goût
Sel
Sel
Au goût

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Lave le chou-fleur et coupe-le en fleurettes de taille égale.

2
Étape 2

Dans un grand récipient, mélange les fleurettes de chou-fleur avec 2 c.à.s d'huile d'olive, le curcuma, le sel et le poivre. Assure-toi que chaque morceau est bien enrobé d'épices.

3
Étape 3

Verse le chou-fleur assaisonné dans le panier de ton air fryer. Lance la cuisson à 200°C pendant 10 à 15 minutes, en mélangeant régulièrement à mi-cuisson pour que les fleurettes soient uniformément dorées et croustillantes. ✨

4
Étape 4

Pour le dressage, étale une couche de labneh au fond de chaque assiette. Dispose harmonieusement les fleurettes de chou-fleur rôties. Parsème généreusement de pistaches concassées, de graines de grenade éclatantes et de ciboulette ciselée. Termine en zestant le citron frais juste au-dessus pour une touche parfumée et vive. 🍋

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