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Pavés de saumon à la toscane (sauce tomates et parmesan)
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Pavés de saumon à la toscane (sauce tomates et parmesan)

"Un plat de saumon qui te transporte directement en Toscane. Les pavés fondants sont nappés d'une sauce onctueuse aux tomates et parmesan, relevée d'épinards frais et de basilic parfumé. Un délice..."

Aline
Aline
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h
🔪 20m 🔥 40m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Baie rose
Baie rose
1 Pincée
Basilic
Basilic
1
Crème entière liquide
Crème entière liquide
10 cl
Fleur de sel
Fleur de sel
Au goût
Huile d'olive
Huile d'olive
2 cl
Jeune pousse d'épinards
Jeune pousse d'épinards
125 g
Oignon
Oignon
2 Pièces
Origan
Origan
Séché
1 Cuillère à café
Parmesan
Parmesan
Râpé
50 g
Pavé de saumon
Pavé de saumon
Sans arêtes
4 Pièces
Poivre du moulin
Poivre du moulin
Au goût
Sauce tomates au Parmigiano Reggiano AOP
Sauce tomates au Parmigiano Reggiano AOP
200 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 1h
1
Étape en cours

Dans une casserole, verse un filet d'huile d'olive. Ajoute les oignons ciselés et l'ail haché, puis fais-les revenir quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

2
Étape 2

Incorpore la crème liquide entière et la sauce tomate. Laisse mijoter 2 minutes, puis ajoute le parmesan râpé, les jeunes pousses d'épinards, le basilic et l'origan séché. Porte à frémissement, puis baisse le feu et laisse réduire jusqu'à ce que la sauce nappe bien la cuillère.

3
Étape 3

Pendant ce temps, fais chauffer de l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Dépose les pavés de saumon côté peau, sale et poivre, puis cuis 5 minutes jusqu'à ce que la peau soit croustillante. Retourne le poisson, assaisonne à nouveau et poursuis la cuisson 2 minutes.

4
Étape 4

Arrose généreusement le saumon avec la sauce, puis laisse mijoter environ 5 minutes pour terminer la cuisson. Parseme de baies roses et déguste aussitôt ce plat savoureux.

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