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Espadon gourmand à la sicilienne
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétalien 🌱

Espadon gourmand à la sicilienne

"Découvre un espadon incroyablement moelleux, baigné dans une sauce sicilienne onctueuse et parfumée. Une recette légère et savoureuse qui te transportera directement sous le soleil de Sicile."

Diego
Diego
Second de Cuisine · 10 Mai. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
50 min
🔪 10m 🔥 40m
🔥 Énergie
420
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Coeur de céleri
Coeur de céleri
Ou sel de cèleri
1 Pièce
Câpre
Câpre
1 Cuillère à soupe
Espadon
Espadon
4 Tranches
Huile d'olive
Huile d'olive
Au goût
Oignon
Oignon
1 Pièce
Olive verte
Olive verte
Dénoyautée
150 g
Persil
Persil
1
Tomate
Tomate
En morceaux
250 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 50 min
1
Étape en cours

Émince l'oignon et fais-le revenir dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoute ensuite le persil et le cœur de cèleri. 🧅🌿

2
Étape 2

Incorpore les tomates en morceaux, les olives dénoyautées coupées en rondelles et les câpres. Assaisonne à ton goût et laisse mijoter une dizaine de minutes à feu doux, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. 🍅🫒

3
Étape 3

Rince les tranches d'espadon, retire la peau et sèche-les avec du papier absorbant. Dépose-les délicatement dans la sauteuse, nappe-les de sauce et couvre. Laisse mijoter une quinzaine de minutes, l'espadon doit être tendre et moelleux. 🐟✨

4
Étape 4

Sers ce plat gourmand accompagné d'un riz blanc pour absorber toute la délicieuse sauce. 🍚

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